LYNGHÚN ZHÌYÙ, RECONOCE TUS HERIDAS DE LA INFANCIA
ANDREA ARANDA VIGO
Lynghún Zhìyù. Reconoce tus heridas de infancia propone una integración prácticas clásicas de la medicina china como el Qigong, la meditación junto a un análisis profundo de las heridas emocionales infantiles. La autora, inspirada en diferentes especialistas, escritores, filósofos, médicos y practicantes de las artes internas, relata este manual como un compendio de conocimientos y reflexiones, que nos guía en un viaje de autoescucha para explorar y abordar las heridas fundamentales de la infancia: abandono, traición, humillación, injusticia y rechazo.
Este método comprende apartados teóricos y prácticos, comenzando con la escritura libre para fomentar la reflexión personal y continuando con la identificación de las heridas de infancia predominantes en cada caso, ejercicios de Qigong y meditaciones para sanar al niño interior. Abordar la creación de mantras personalizados lo distingue de otros métodos de meditación, ya que se busca romper con patrones de comportamiento limitantes y promover una mayor autoconciencia, haciendo partícipe al lector de su propio recorrido.
Este enfoque multifocal resalta la importancia de reconocer y trabajar en estas heridas emocionales que influyen en nuestras relaciones interpersonales, autoestima y capacidad para afrontar los desafíos de la vida. Al revelar gradualmente lo inconsciente según avanzamos en su estudio, este método aspira a ayudar y acompañar al individuo en su proceso y abrirle nuevos caminos hacia una existencia más plena.
ANDREA ARANDA VIGO
Lynghún Zhìyù. Reconoce tus heridas de infancia propone una integración prácticas clásicas de la medicina china como el Qigong, la meditación junto a un análisis profundo de las heridas emocionales infantiles. La autora, inspirada en diferentes especialistas, escritores, filósofos, médicos y practicantes de las artes internas, relata este manual como un compendio de conocimientos y reflexiones, que nos guía en un viaje de autoescucha para explorar y abordar las heridas fundamentales de la infancia: abandono, traición, humillación, injusticia y rechazo.
Este método comprende apartados teóricos y prácticos, comenzando con la escritura libre para fomentar la reflexión personal y continuando con la identificación de las heridas de infancia predominantes en cada caso, ejercicios de Qigong y meditaciones para sanar al niño interior. Abordar la creación de mantras personalizados lo distingue de otros métodos de meditación, ya que se busca romper con patrones de comportamiento limitantes y promover una mayor autoconciencia, haciendo partícipe al lector de su propio recorrido.
Este enfoque multifocal resalta la importancia de reconocer y trabajar en estas heridas emocionales que influyen en nuestras relaciones interpersonales, autoestima y capacidad para afrontar los desafíos de la vida. Al revelar gradualmente lo inconsciente según avanzamos en su estudio, este método aspira a ayudar y acompañar al individuo en su proceso y abrirle nuevos caminos hacia una existencia más plena.
ANDREA ARANDA VIGO
Lynghún Zhìyù. Reconoce tus heridas de infancia propone una integración prácticas clásicas de la medicina china como el Qigong, la meditación junto a un análisis profundo de las heridas emocionales infantiles. La autora, inspirada en diferentes especialistas, escritores, filósofos, médicos y practicantes de las artes internas, relata este manual como un compendio de conocimientos y reflexiones, que nos guía en un viaje de autoescucha para explorar y abordar las heridas fundamentales de la infancia: abandono, traición, humillación, injusticia y rechazo.
Este método comprende apartados teóricos y prácticos, comenzando con la escritura libre para fomentar la reflexión personal y continuando con la identificación de las heridas de infancia predominantes en cada caso, ejercicios de Qigong y meditaciones para sanar al niño interior. Abordar la creación de mantras personalizados lo distingue de otros métodos de meditación, ya que se busca romper con patrones de comportamiento limitantes y promover una mayor autoconciencia, haciendo partícipe al lector de su propio recorrido.
Este enfoque multifocal resalta la importancia de reconocer y trabajar en estas heridas emocionales que influyen en nuestras relaciones interpersonales, autoestima y capacidad para afrontar los desafíos de la vida. Al revelar gradualmente lo inconsciente según avanzamos en su estudio, este método aspira a ayudar y acompañar al individuo en su proceso y abrirle nuevos caminos hacia una existencia más plena.